{"id":328,"date":"2015-08-18T09:58:51","date_gmt":"2015-08-18T08:58:51","guid":{"rendered":"https:\/\/andijah.wordpress.com\/?p=328"},"modified":"2015-08-18T09:58:51","modified_gmt":"2015-08-18T08:58:51","slug":"was-ich-wirklich-gut-kann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/andijah.eu\/index.php\/2015\/08\/18\/was-ich-wirklich-gut-kann\/","title":{"rendered":"Was ich wirklich gut kann&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>&#8230; ist, mir selbst im Weg zu stehen und mein Licht unter den Scheffel zu stellen.<br \/>\nNein, nat\u00fcrlich kann ich noch viel mehr, doch wenn ich \u00fcberlege, warum ich dieses oder jenes nicht hinkriege, sto\u00dfe ich ganz schnell an Grenzen, die ich mir selbst setze. Teilweise sind es uralte Glaubenss\u00e4tze aus der Kindheit, \u00fcber die ich immer noch stolpere, teilweise sind es schlechte Erfahrungen aus j\u00fcngerer Zeit, die mich vorsichtig werden lie\u00dfen.<\/p>\n<p>Ich kann mir vorstellen, dass es unter meinen Leserinnen und Lesern auch einige gibt, denen das so geht. Deshalb m\u00f6chte ich heute meine Erfahrungen teilen und erz\u00e4hlen, was ich so mache, wenn ich mich selbst wieder in ein Motivationsloch gesetzt habe.<\/p>\n<p>Hintergrund dieser Gedanken ist unter anderem, dass ich seit Monaten zu h\u00e4ufig unzufrieden bin mit meinem Arbeitsplatz und den Aufgaben, die ich dort habe. Es ist beileibe nicht alles schlecht oder so schlimm, dass ich sofort gehen m\u00fcsste, aber ich merke, dass es mir immer schwerer f\u00e4llt, mich zu motivieren und so schnell und gut zu arbeiten, wie ich es eigentlich k\u00f6nnte. Deshalb denke ich dar\u00fcber nach, ob und was ich anders machen k\u00f6nnte. Teilzeit arbeiten, einen anderen Job suchen, mich selbst\u00e4ndig machen&#8230; viele Ideen tummeln sich in meinem Kopf, einige sehr konkret, andere ziemlich schwammig. Und regelm\u00e4\u00dfig meldet sich dieses kleine Stimmchen, das sagt, was willst Du eigentlich, Du kannst nix wirklich richtig, Du kommst sowieso nicht voran, Dein Lebenslauf ist nicht das, was die meisten Arbeitgeber haben wollen, Du bist ungeduldig, frech und vorlaut und au\u00dferdem wei\u00dft Du doch eh nicht, was Du kannst und willst.<\/p>\n<p>Damit kann man sich richtig den Tag versauen. Oder den Abend.<\/p>\n<p>Was also tun?<\/p>\n<ul>\n<li>Mir hilft es sehr, mir von vertrauten Menschen R\u00fcckmeldung geben zu lassen. Auch wenn ich nicht immer alles gerne h\u00f6re, was sie mir sagen, ich brauche Gespr\u00e4che mit dem Partner oder mit engen Freunden, um mich zu erden, um mir Streicheleinheiten oder auch Kritik zu holen. Und vor allem kann ich da sehr gut \u00fcben, mal ein Lob anzunehmen, ohne gleich wieder in die &#8222;Ja, aber&#8220;-Schleife zu rutschen.<\/li>\n<li>Ich liebe Listen (sieht man ja hier \ud83d\ude00 ). Also mache ich mir Listen mit Dingen:\n<ul>\n<li>die ich gerne mache<\/li>\n<li>die gut sind\/waren<\/li>\n<li>die ich erledigen m\u00f6chte<\/li>\n<li>die ich erledigen muss.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Apropos Listen,\u00a0 der &#8222;Daily happy plan&#8220; von BlueEggsAndTea gef\u00e4llt mir sehr gut: https:\/\/www.pinterest.com\/pin\/469992911087476645\/<\/li>\n<li>Ich gehe raus an die frische Luft. Und wenn es nur der eigene Garten ist.<\/li>\n<li>Ich erinnere mich jeden Tag daran, dass ich gut bin, wie ich bin.<\/li>\n<li>Ich nehme mir Zeit. Zeit, schwimmen zu gehen (Entspannung pur!), Zeit, zu musizieren, Zeit, nichts zu tun. Wobei ich davon mehr machen m\u00f6chte, das klappt n\u00e4mlich im Moment nicht regelm\u00e4\u00dfig.<\/li>\n<li>Ich versuche, meine Eigenschaften mal anders zu sehen. Mich \u00fcber meine Faulheit nicht aufzuregen, sondern zu \u00fcberlegen, wann und wie das gut sein k\u00f6nnte. Meine schnelle Auffassungsgabe nicht als Problem zu betrachten (weil andere im Team das als schwierig empfinden), sondern zu schauen, was ich damit machen k\u00f6nnte. Meine Neugierde zu nutzen, um herauszufinden, was mir liegt und was ich machen m\u00f6chte.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ich glaube, ich habe da noch einen langen Weg vor mir, aber wenn ich heute nicht damit anfange, wann dann?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8230; ist, mir selbst im Weg zu stehen und mein Licht unter den Scheffel zu stellen. 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